SORS, BOUGE, RESPIRE
Le Nordic Yoga est une nouvelle discipline sportive extérieure uniquement qui allie la technicité de la marche nordique, les postures issues du Yoga et du pilates, un gros travail de respiration, d intention positives.
Venez pratiquer cette discipline et créer votre bulle bien être à travers le Flow des postures, des phases de mouvements de la marche nordique et transporter cela dans votre quotidien.
Cette pratique permet de développer sa concentration, son attention, ses différents sens, la proprioception, la souplesse, la coordination, le renforcement musculaire, le cardio, une diminution de la surcharge mentale, un bien être totale.
Prévoir un sac à dos avec eau, vêtements pluie ou de froid, chaussures de sport ou de rando, bâtons de marche nordique (possibilité de prêt de bâtons)
Pratique extérieure par tous les temps (sauf vigilance)
Les lieux de rendez-vous changent régulièrement en fonction de la séance, Cyrielle vous contactera afin de vous en informer
Séance tous les lundis et un samedi sur deux – de 10h à 11h30 – Cyrielle indique le lieu de départ avant chaque séance.
7.5€ la séance d’1h30 – séance de sport accessible à tous
Renseignements auprès de Cyrielle: 06 99 80 72 15
