SORS, BOUGE, RESPIRE
Le Nordic Yoga est une nouvelle discipline sportive extérieure uniquement qui allie la technicité de la marche nordique, les postures issues du Yoga et du pilates, un gros travail de respiration, d intention positives.
Venez pratiquer cette discipline et créer votre bulle bien être à travers le Flow des postures, des phases de mouvements de la marche nordique et transporter cela dans votre quotidien.
Cette pratique permet de développer sa concentration, son attention, ses différents sens, la proprioception, la souplesse, la coordination, le renforcement musculaire, le cardio, une diminution de la surcharge mentale, un bien être totale.
Prévoir un sac à dos avec eau, vêtements pluie ou de froid, chaussures de sport ou de rando, bâtons de marche nordique (possibilité de prêt de bâtons)
Pratique extérieure par tous les temps (sauf vigilance)
Les lieux de rendez-vous changent régulièrement en fonction de la séance, Cyrielle vous contactera afin de vous en informer
Les séances de l’été:
Lundi 8 juillet 18h
Samedi 13 juillet 9h30
Lundi 15 juillet 9h30
Lundi 22 juillet 18h
Samedi 27 juillet 9h30
Lundi 29 juillet 9h30
Lundi 5 août 18h
Samedi 10 août 9h30
Pas de cours le 12 et 17
Lundi 19 août 18h
Samedi 24 août 9h30
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7.5€ la séance d’1h30 – séance de sport accessible à tous
Renseignements auprès de Cyrielle: 06 99 80 72 15
